ビタミンDの驚くべき効果！ - 訪問看護「くらうん」のブログ

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みなさんこんにちわ(*- -)(*_ _)ペコリ

今日からまた一週間が始まりますが

あいにくのお天気で気温もぐっと下がっています。

今日は事務所に持っていくものがやたら多くて

上着を忘れて半袖で来ちゃいました( *´艸｀)ﾃﾍﾍﾟﾛ

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では早速「ビタミンD」のお話を

皆さんがご存じの通り「ビタミンD」は

日光に当たることで体内で生成され

骨が丈夫になると有名なものです。

近年の研究の結果

他にもたくさんの効果が見つけられているのは御存じですか？

その驚きの効果がこちらです！じゃじゃーん！

まず一つ目が「癌の抑制効果」

二つ目が「喘息やアトピーなどの自己免疫疾患の予防」

三つめは「糖尿病の予防」

四つ目は「認知症や鬱、発達障害の発症にも関与している」

とのことです。

以下wiki先輩より抜粋

日光浴不足、ビタミンD吸収障害、肝障害や腎障害による活性型ビタミンDへの変換が行なわれない場合、乳製品のない菜食を継続する場合^[46]、ビタミンDが欠乏し、カルシウム、リンの吸収が進まないことによる骨のカルシウム沈着障害が発生し、くる病、骨軟化症、骨粗鬆症などが引き起こされることがある。

ビタミンDの不足は、高血圧、結核、癌、歯周病、多発性硬化症、冬季うつ病、末梢動脈疾患、1型糖尿病を含む自己免疫疾患などの疾病への罹患率上昇と関連している可能性が指摘されている^[47]^[48]^[49]^[50]^[51]。また、勃起不全との関連性が指摘されている^[52]^[53]^[54]。

パーキンソン病と低いビタミンDレベルとの間には関連があるが、パーキンソン病が低いビタミンDレベルを引き起こしているのか、低いビタミンDレベルがパーキンソン病を引き起こしているのかはわかっていない^[55]。