無料でできる「腰痛」の話 その１

はいみなさんこんにちわ(*- -)(*_ _)ペコリ

今日は昨日に打って変わって暑い！

もう蚊はいないだろうと思って

庭の草むしりしていたらめっちゃかまれました( ´艸｀)

あーしかもちょっと腰が痛い。

腰が痛い・・・。

ということで今日は「腰痛」の話題をば。

日本人の８０％は一生のうち一度は腰痛を感じるそうです。

もはや国民病みたいなものですね（笑）

実はこれにはちゃんとした理由があるんです。

日本人は昔から農耕民族で

椅子などに座らず畳など地面に直接座る習慣があります。

そのお陰か日本人の７０％は「平腰」とよばれる姿勢と言われています。

分かりやすく言えば「骨盤が後ろに傾いて」いる状態です。

人体の重みを支える中心の骨盤が傾いているのですから

「猫背」「ストレートネック」「О脚」

などの症状も当然出てくると言われています。

ではなぜこの平腰が腰痛の原因なのかと言いますと

ズバリ

「オーバーストレッチ」による

「筋筋膜性腰痛症」と呼ばれる状態になっているのです！ジャジャーン

はいはい。

なんのこっちゃですよね（笑）

このピンク部分に腰の筋肉があると思ってください。

骨盤が後傾していると腰のＳ字が無くなってしまい

常に腰の筋肉が伸ばされた状態になってしまいます。

その状態で重い荷物などを持ってしまうと・・・。

想像したくもないですが「ブチ！」と筋肉が

千切れすぎてしまうのです。あーこわ

これが所謂「ぎっくり腰」と呼ばれるものの

メカニズムです！

この記事も長くなりそうですので

気になる対処法などは

また明日ということで(笑)

今日はこの辺で( ´艸｀)

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