ファスティング生活5日目
はいみなさんこんにちわ(*- -)(*_ _)ペコリ
ということで五日目です。
流石に五日目にもなると慣れます(笑)
まずは体調の変化をご報告していきましょうか。
昨日と一昨日はあまりグッスリ寝れませんでした。
ファスティングと関係あるかどうかは知りません(笑)
それ以外は特に変わりないんですけど、
大きな変化は突然やってきました。
「ファスティング中に食べて良いもの」を検索すると
具なし味噌汁、アーモンド、生野菜、プレーンヨーグルト
などなどが出てきます。
本来今日はスムージー1杯だけで行くつもりでしたが、
知的好奇心と食欲に勝てず
カット野菜に味付け海苔とオリーブオイルと塩
プレーンヨーグルト&プレーン&アーモンド
みたいな豪勢なランチを食べてしまいました(笑)
生野菜を口にすると
「野菜ってこんなに味がしたのか!?」
と言うほどおいしかったです♪
例えるなら大根が梨に思えるほどです(笑)
水分もかなり多めに取ったこともあり
なかなかに満足するランチになりました。
その後2時間くらい経った頃でしょうか
突然もぞもぞとサインが来まして
無事に5日ぶりの排便がありました!!!
これは超うれしい!
食べたことで消化器官が動き出したのでしょうかね(笑)
ということで本日の体重測定の結果は
1日 2日 3日 4日 5日
78.8→78.5→76.4→76.5→75.7
現在-3.1キロとなっています♪
五日で3.1キロなら順調な方ではないでしょうか♪
それでは今日はこの辺で( ´艸`)
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