ファスティング生活4日目
はいみなさんこんにちわ(*- -)(*_ _)ペコリ
とうとう折り返し地点までたどり着きました。
良く「家に着くまでが遠足ですよ」と聞きますが
ファスティングもそうなんじゃないでしょうか(知らんけど)
本当にこの三日間で「食べる」ことについてよく考えました。
体調の変化にも敏感になりましたし
4日目になると周りの人からも見た目の変化が分かるみたいですね。
ファスティングを終えて元の生活に戻れば
確実に元の体調・体重に戻ってしまいます。
確実にそうなる自信さえあります(笑)
ですので新しい食生活のルールを決め
さらに健康的に痩せていけるように頑張ります。
ということで本日の体重をドン!
1日 2日 3日 4日
78.8→78.5→76.4→76.5
あ、いや、ちょっと言い訳させてください
昨日から「0.1増えてんじゃねえか!」と聞こえてきそうですけど、
昨日の体重は服を脱いで計っていました(笑)
さーせん(笑)
ですので今回こんな形になってしまいましたテヘペロ
ちゃんと毎日ファスティングを頑張ってるからね!
今日はこの辺で( ´艸`)
訪問看護に関するお問い合わせがあれば
HPの電話よりご相談ください(*- -)(*_ _)ペコリ
↓くらうんのHPです↓
https://www.clown-houkan.work/