ファスティング生活3日目
はいみなさんこんにちわ(*- -)(*_ _)ペコリ
まだまだ三日目・・・。
まだまだゴールは見えませんが生きています(笑)
昨日の記事では0.3キロしか減っていないと言ってましたが、実は測る前に沢山水を飲んでいたことを忘れてまして、ちゃんと体重は順調に減っています(笑)
決してズルをしてるわけではありませんからね(笑)
という事で本日の体重計の発表です。
とこんな感じでかなり体重の方も減っております。
比較する事が出来るみたいなんでやってみました
これくらい変化があるとモチベーション保てますね(笑)
一日目の夜から二日目の午前中が1番しんどかったですね。
例えるならスマホの節電モードのような感じでした。
エネルギー不足なので全てのパフォーマンスが落ちているような状態です。
ネットの情報によると36時間から48時間で筋肉内のエネルギーが枯渇し、脂肪を分解し始めるらしいです。
今日はそのモードになったのかもしれません。
割と体は軽く動いてました。
ただ時々目眩の様な感じで目線が遅れて動くような事があったり、しゃがんだ後に立ちくらみがあったりもしました。
血圧が少し下がってるのかもしれないので明日測ってみます。
他にもこの3日で沢山の事に気づきました。
すでにファスティングをした事は正解だったと思えます(笑)
その沢山の気づきについては、ファスティング終了後にまとめて記事にしようと思います♪
毎日体重計に乗るのが楽しみになってきました♪
今日はこの辺りで(*´艸`)
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